Επιλέγει το κολύμπι

Στη διάρκεια του καύσωνα, η Μαρία νοιώθει άβολα με το περπάτημα και πάει για κολύμπι στο κοντινό δημοτικό κολυμβητήριο.  Μέρα με τη μέρα βρίσκει το κολύμπι όλο και πιο διασκεδαστικό και αρχίζει να συνειδητοποιεί τα οφέλη στα επίπεδα του πόνου και στο βάρος της. Σκέφτεται ότι στην πραγματικότητα είναι μια καλή εναλλακτική αντί για περπάτημα. 

Εκτός από αυτό η Μαρία θυμάται τη συζήτηση για το υγιές βάρος και πως αυτό είναι ευεγερτικό για τη διαχείριση του πόνου της. Έστι σκέφτεται ότι είναι ώρα να κάνει κάτι σε σχέση με τις διατροφικές της επιλογές.