Μη φαρμακευτικές θεραπείες

Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου και του γόνατος (ΟΑ) είναι όλο και πιο συχνή και έχει σημαντικές επιπτώσεις στα άτομα και την κοινωνία. Οι μη φαρμακευτικές θεραπείες θεωρούνται απαραίτητες για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. 

Οι γενικοί ιατροί, οι ρευματολόγοι, οι ορθοπεδικοί χειρουργοί και οι ειδικοί στον πόνο πρέπει να παρουσιάζουν και να εξηγούν στους ασθενείς τις μη φαρμακευτικές θεραπείες, οι οποίες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος κάθε προγράμματος διαχείρισης του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. 

Σύμφωνα με τις συστάσεις της EULAR (European Alliance of Associations for Rheumatology)  το 2023, για κάθε ασθενή με οστεοαρθρίτιδα θα πρέπει να υπάρχει (1) εξατομικευμένο, πολυπαραγοντικό σχέδιο διαχείρισης, (2) ενημέρωση, εκπαίδευση και αυτοδιαχείριση, (3) άσκηση με κατάλληλη προσαρμογή της δοσολογίας και της εξέλιξης, (4) τρόπος  διεξαγωγής της άσκησης, (5) διατήρηση υγιούς βάρους και απώλεια βάρους, (6) υποδήματα, βοηθήματα βάδισης και βοηθητικές συσκευές, (7) συμβουλές σχετικά με την εργασία και (8) τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς για τη βελτίωση του τρόπου ζωής. (βλ. υποστηρικτικές πληροφορίες).