Συνεχίζει την ψυχοθεραπεία

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι μια παρέμβαση που στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων διαφόρων παθήσεων σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα (μέση διάρκεια θεραπείας 8 έως 12 συνεδρίες), επικεντρώνεται στην αμφισβήτηση και την αλλαγή των γνωσιακών στρεβλώσεων (όπως σκέψεις, πεποιθήσεις και στάσεις) και των συναφών συμπεριφορών τους για τη βελτίωση της συναισθηματικής ρύθμισης και την ανάπτυξη προσωπικών στρατηγικών αντιμετώπισης που στοχεύουν στην επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων.

Μέχρι την 12η εβδομάδα, η Άννα έχει κατανοήσει καλά όλα τα πιθανά εργαλεία για την καλύτερη αυτοδιαχείριση του πόνου εξαιτίας της ΟΑ του ισχίου της. Τώρα αισθάνεται πιο ικανή να διαχειρίζεται τις «κακές» περιόδους εξάρσεων της ΟΑ της.

Ακόμα πρέπει να βεβαιωθεί ότι έχει και άλλους τρόπους να διαχειρίζεται τον χρόνιο πόνο της ΟΑ.